الأكتئــــاب :-
الاكتئاب هو مرض نفسي يؤدي إلى الشعور بالحزن واليأس والعجز والخمول ونقص الطاقة وعدم الرغبة في مزاولة الأنشطة التي كان الطفل في السابق يرغبها أو يحبها.
أعراضه
- الانسحاب الاجتماعي بحيث يبدأ الطفل بالانفصال عن الآخرين ويعتزلهم ويفضل النشاطات الذاتية والصمت والسكون.
- عدم الرغبة في مزاولة الحياة الطبيعية مثل الذهاب الى المدرسة أو الخروج مع العائلة أو ممارسة الأنشطة اليومية.
[img][/img]الشعور بالذنب وبأنه غير محبوب ولديه تدن في مفهوم الذات.
- شعور بقلة الحيلة والعجز في مواجهة مشاكل الحياة والناس، وهو متشائم، فيتوقع الأسوأ دائما، ويشكو باستمرار
- عدم إبدأ أي مظاهر للفرح والسرور ،فلا يضحك ولا يبتسم إلا نادراً ولديه حزن عميق وسرعة البكاء
دون سبب.
- إظهار أنماط من التأرجح المزاجي ،مثل جدية زائدة بعدالإهمال.
- ظهور اضطرابات في النوم والتغذية مثل :الأرق والإرهاق الشديد أو النوم الكثير، وفقدان الشهية أو زيادتها
فقدان التركيز وتشتت الانتباه، فالطفل المكتئب لايستطيع الصبر على نشاط معين سوى فترة بسيطة ولا يكمله.
- تدهور المستوى الدراسي بصورة مفاجئة.
- إهمال المظهر الخارجي وعدم الاهتمام بالنظافة الشخصية والملابس وغيرها.
- الحساسية الزائدة، فمن السهل جرح مشاعره.
- الشعور برغبة في الموت قد تبلغ محاولة الانتحار في حالة الاكتئاب الشديد.
إذا انطبقت خمسة أو أكثر من أعراض الاكتئاب لمدة تزيد على أسبوعين على أحد الأطفال يعتبر مصاباً بالاكتئاب
أسباب الاكتئاب لدى الأطفال
-التغير في حياة الطفل بسبب قدوم مولود آخر أو الانتقال إلى مكان جديد.
- شعور الطفل بعدم الاهتمام لأي ظرف أو سبب.
-الشعور بالعجز، فالقوانين المتشددة أو الحماية الزائدة في التنشئة تشعر الطفل بعدم الرضا عن ذاته وعدم كفاءته وفاعليته.
- الصدمة النفسية : مثل موت عزيز أو طلاق الأبوين أو فقدان شيء قيم لدى الطفل مثل حيوانه الأليف،
فالأطفال يعتمدون كلياً على مصدر خارجي في الحصول على الدعم ،وافتقاد هذا المصدر يجعلهم أكثر عرضة للاكتئاب.
- الاستجابة للتوتر: إن الأطفال الذين تتكرر معاناتهم من المشاعر السلبية الناتجة عن المشكلات الأسرية المستمرة ،ولا يستطيعون السيطرة على التوتر والمشاعر بطريقة مناسبة ،يبحثون عن طريقة مناسبة، للتخلص من ذلك فيصابون بالاكتئاب.
- العوامل الفيسيولوجية مثل خلل في التوازن الهرموني او فقر الدم او الاضطرابات في الغدة الدرقية او الفيروسات أو الحساسية للطعام او الاضطرابات في سكر وضغط الدم.
- تدني تقدير الذات :الانتقاد المستمر للطفل والتقليل من قيمته وطلب الكمال والتوقعات غير المنطقية منه، تجعله محبطاً وتشعره بالذنب وبأنه يستحق العقاب فيلوم نفسه على اي مشكلة تواجهه .
-اضطرابات الشخصية :الشخصيات الوسواسية والهستيرية التي تغلب عليها تقلب المزاج وتضخيم الأمور،تكون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
- العوامل الوراثية والبيولوجية: يظهر كثير من حالات الاكتئاب في الأسر التي يعاني أفرادها الاكتئاب الناتج عن نقص بعض المواد العصبية الناقلة في المراكز الدماغية، والتي تعتبر مسؤولة عن المزاج والانفعالات والتفكير والسلوك.
ومهما تعددت أنواع الاكتئاب وتنوعت أسبابه لدى الأطفال فإن علاجه ممكن وخاصة حين تتم ملاحظته وتشحيصه في وقت مبكر،كما ان الوقاية منه أجدى .
وسائل الوقاية من الاكتئاب:
- تنمية شعور الطفل بالكفاءة والاستقلالية والرضا عن الذات.
- تجنب طلب الكمال من الطفل وإلزامه بقوانين متشددة لأن إلقاء اللوم على الطفل يجعله أكثر عرضة للاكتئاب من غيره.
- تحدث بطريقة إيجابية مع الطفل فإن الآباء المتفائلين يكون أبناؤهم متفائلين غالباً.
- تعويد الطفل على محاولة التغلب على المشكلات أو العوائق حتى لايشعر بالعجز أمامها.
- تشجيع الطفل على التعبير عن ذاته وانفعالاته من خلال التواصل معه واحترام آرائه ومشاعره
فيشعر بالتقبل وتقل دوافع لجوئه إلى الاكتئاب.
- إشعار الطفل بالمحبة والعناية الكافية،من خلال لمسه ومعانقته وإظهار المحبة والسرور عند رؤيته.
- دمج الطفل في أنشطة اجتماعية مختلفة من خلال النوادي والرحلات والمعسكرات.
علاج الاكتئاب
يعتمد علاج الاكتئاب بشكل أساسي على الاستماع للمشاعر السلبية للأطفال المصابين بالاكتئاب، ومناقشتها وتقبلها وتفهمها مهما كانت الاسباب ، ومساندتهم عاطفياً بالحب والحنان.
يقوم الطبيب النفسي بإبلاغ الطفل مباشرة بأن العبارات الإيجابية تعمل كمضاد لمشاعر الذنب والتشاؤم، فالتفاؤل والتفكير بإيجابية يؤدي إلى العمل بإيجابية والعبارات السلبية تجعل الامر أسوأ، لذا يجب الانتباه للحديث السلبي واستبداله بالحديث الايجابي عن الذات مثل: مشاعري سوف تتحسن ،وسيساعدني الطبيب لأشفى.
يجب أيضا تقديم التشجيع والثناء للطفل عندما يبدأ بالمشاركة في أي نشاط اجتماعي والاستمتاع به ولو بصورة بسيطة.
قد يلجأ الطبيب أيضا لمضادات الاكتئاب، وهي أدوية مأمونة بصورة كبيرة ولا تؤدي الى تعود أو إدمان وتستخدم بنجاح ولكن يجب ألا تكون الأدوية هي الخطوة الاولى في العلاج بل هي آخر الخيارات.
